Débil de mente, débil de cuerpo...cobarde, si, eso eres.

No te das cuenta hasta que no lo haces... eres una maldita cobarde, una débil, no sabes lo que es una verdadera meta.
Hoy les vengo a hablar de fisicoculturismo, y NO, no les hablo de ese fisicoculturismo de mujeres que parecen toros y mas machos que el mas macho de su localidad... JAMAS! y no es que tenga algo en contra de ellas, pero sale de mi parámetro de belleza (se esfuerzan demasiado, pero dejan de ser mujeres, ellas si que modifican su fisionomía)...en fin, vengo a hablarles de fitness, si así se sienten mas comodos; y bueno, yo se que a muchos de estos rumbos les parece sumamente de hueva hablar de esto, a mi me pareció sumamente inaceptable hablar de esto cuando estaba a 5 kilos de mi meta por allá en el 2012... pero las traigo verdades muy crudas.
Cuando una empieza el mal camino de los desordenes alimenticios no hay nada en este universo que pueda movernos de nuestro lugar, se los digo por que yo perdí hasta amistades por eso, era mi RELIGION no creía en otra cosa, era mi rutina, mi día a día... mi VIDA ENTERA.
*Despiertas
*Te Pesas
*Te vuelves a pesar
*Si es un buen día, tomaras una tostada de arroz y un poco de fruta con cafe negro sin azúcar o te..CUIDADO! no rebases tu limite de 600 calorías cerda! ... no rebases tus 500cal, no rebases tus 300cal, hoy comeré solo 100 cal... bueno, hoy ayuno unos 5 días para ver cuanto peso pierdo...  y así se te pasan las semanas...
*Haces ejercicio (ojo! solo cardio) al menos una hora...
*Te vuelves a pesar para ver si estúpidamente el ejercicio te hizo bajar un puto gramo.
*No comes, no cenas... no nada (repito si es buen día te quedas en tu limite de calorías... las cuentas con muchísimo cuidado)

Bueno, a todo esto les diré una sola cosa... nada de esto se compara con entrar en el mundo del fitness... DUELE!, duele mas que cortarse, duele mas que ayunar, duele mas que llamarse gorda todos los días frente a un espejo.
Quieres bajar de peso rápido? ayuna.
Quieres bajar de peso perdiendo grasa corporal?, perdiendo grasa visceral, ganando salud y buena masa muscular? ya sabes que hacer.
Si, si te mareas, si si llegas a pasar algo de hambre, hay veces que no podrás dormir del dolor muscular, tienes que cuidarte de todo... comer a horas especificas y TODOO pesado y medido, nada que no este en tu plan... al principio suena horrendo... pero motiva mucho mas que no comer, obtienes  mejores resultados y requiere de mucha mas fuerza que comerte una manzana al día y esperar bajar de peso a base de laxantes y vómitos.
Sin mencionar el asqueroso REBOTE que obtienes... la chica que me asesora me ha dicho que me costara muchísimo recuperar un buen METABOLISMO.
Un día te decides por la rehabilitación... y en casos como el mío, te comes todo lo que no te permitías comer... y como tu cuerpo no conoce de grasa ni azúcar... subes todos los kilos que perdiste y un extra mas en cuestión de meses... en un año, ya eres mas grande que el sol.
Les dejo una pequeña foto de lo que era mi ropa a 5 kilos de mi meta y una foto del máximo que llegue a usar hace apenas unos meses...
ya he bajado casi 10 kilos a dos meses de haber comenzado mi camino... si, tardare mas, pero soy muy capaz.
Terminen de una vez por todas con los desordenes alimenticios! dejen de perder su tiempo, tarde o temprano la factura les llegara... y muy, muy cara.

Si no adelgazo, no soy feliz.

Esto es algo que me he dicho a mi misma y a los que me rodean TODA mi vida... y cuando digo toda mi vida, les juro que así es. La primera vez que pensé en una dieta fue allá por el 2003, cuando tenia entre 8 y 9 años...para los 11 ya había conseguido que me dejaran tomar suplementos alimenticios para bajar de peso y combinarlos con ejercicios cardiovasculares de miedo... llegue al grado de que en mi tiempo de descanso me montaba a una bicicleta estática mientras miraba bob esponja...para los 15 ya había perdido toda la cordura.
Hoy tengo 22 y no me considero aun la persona mas cuerda del universo... pero he aprendido a comer (siempre recorto porciones,los planes nutricionales para ejercicios de alto impacto nunca van a dejar de sacarme de onda :/ ), a darme mi comida libre semanal...he aprendido a estar en un proceso de perder peso sin estarme subiendo a la báscula... NONONO la báscula NO... y es que la que compre me mide hasta el porcentaje de grasa corporal... me subo a la báscula lo necesario para llevar mi control y así sorprenderme con cada pesaje :), ya no me subo cada tercer día... aprendí a no llevar al limite mi culpa, si me comí una galleta ... pues ya fue... si me siento culpable, eso es inevitable, pero ya o voy a vomitar como una imbécil, a perder mi tiempo destrozando mi esófago. Enmiendo mas mis errores... y sobre todo, tardo de ya no hacerme tanto daño verbal.
BUSQUEN MI INSTAGRAM! ahí postro todos mis avances, puede servirles para comenzar a ver los kilos desde otra perspectiva. Me encuentran como @diie_t    


Tip del mes!!!
En ayunas, el jugo de media toronja, medio limón y 200ml de agua + una cdita de vinagre de manzana, no esta bien que lo diga... pero te quita el hambre entre comidas en un 50%.